aikido-veritable-art-martial

Une analyse biomécanique du genou faite sous la direction d’un
médecin du sport montre que les mouvements pour lesquels il
faut être vigilant sont essentiellement :

1. Descendre et se relever lors des Ukemi,

2. S’agenouiller et se relever de la position Seiza,

3. Travailler à genoux en Suwari Waza et Hanmi
Handachi Waza,

4. En Tachi Waza, les pivots : Tai No Henka, Irimi-
Tenkan et Taï Sabaki.

Pourquoi faut-il faire attention à ces mouvements ?
La réponse tient aux particularités de l'articulation du genou :

• Elle supporte tout le poids du corps,
• Elle ne fonctionne que dans une direction (flexion-extension),
• Elle est très superficielle (donc entourée de peu de muscles),
• Elle comporte des ménisques qui compensent le faible
emboîtement entre le fémur et le tibia,
• A l'avant, la rotule améliore la transmission de la force du
muscle quadriceps pour l'extension de la jambe.