ATTAQUES ET TECHNIQUES DE BASES

Samedi 3 mars 2007 6 03 /03 /2007 12:49

Projections

Projections de bases (nage waza)                             Projections  (variantes)        

Irimi nage                                                                       Sokumen irimi nage (Naname kokyu nage)

Shihoo nage                                                                 Juji garami

Kote gaeshi                                                                  Ude kime nage

Kaiten nage                                                                  Aïkiotoshi

Tenchi nage                                                                 Sumi otoshi

Kokyu hoo                                                                   Ushiro kiri otoshi     

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Samedi 3 mars 2007 6 03 /03 /2007 12:46

Frappes et immobilisations

Frappes                      Immobilisations de bases (osae waza)                      Immobilisations (variantes)

Shomen uchi                                         Ikkyo                                                   Ude kime nage

Yokomen uchi                                      Nikyo                                                   Hiji kime osae

Chudan tsuki                                        Sankyo

Jodan tsuki                                           Yonkyo

Mae geri                                                Gokyo

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Samedi 3 mars 2007 6 03 /03 /2007 12:44

Saisies

Saisies                                                Saisies arrières (Ushiro waza)

Katate dori                                                      Ushiro ryote dori

Aï hammi katate dori                                        Ushiro ryohiji dori

Ryote dori                                                       Ushiro ryokata dori

Katate ryote dori                                              Ushiro eri dori

Kata dori                                                         Ushiro katate dori kubi shime

Kata dori men uchi

Ryokata dori

Muna dori

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